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Saúde

Uso de aparelhos eletrônicos está prejudicando cada vez mais a visão das crianças

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a miopia é a epidemia do século

10 maio 2019 - 17h45Por Júlia Beatriz

As crianças, atualmente, estão usando cada vez mais cedo aparelhos eletrônicos, seja para jogar, assistir ou até mesmo tirar uma foto. Os pais, muitas vezes, deixam os filhos mexerem para acalmá-los e mantê-los distraídos. Porém, se usados com muita frequência, problemas visuais podem ser causados. 

A Organização Mundial da Saúde (OMS), afirma que até 2020, 35% das pessoas terão miopia e e um novo guia de saúde, é recomendado que crianças entre dois e cinco anos de idade, utilizem, no máximo, uma hora durante o dia os computadores, celulares, tablets e televisão.

De acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia, aproximadamente 20% das crianças na idade escolar possuem algum problema de visão, sendo que, ainda conforme a OMS, a miopia é considerada a epidemia do século. O oftalmologista Vilmar Setter comenta que o uso dos aparelhos eletrônicos, por mais de seis horas diárias, pode aumentar a patologia nas crianças e adolescentes: “no caso de a criança passar muito tempo frente ao computador, jogos de celulares, lendo ou assistindo TV no escuro, ou filmes no DVD do carro, o cérebro, através de estímulos neuro-hormonais, acentua o reconhecimento da visão de perto em detrimento da visão de longe, podendo então ocasionar o aumento da miopia”.

O doutor explica que ao nascer, deve-se ser realizado o “teste do olhinho” na criança, sendo possível detectar se há algum problema na visão. “Dos seis meses aos dois anos de idade deve-se fazer nova consulta com seu médico e após, é recomendado fazer avaliações anuais até 10 anos ou de acordo com orientação do seu oftalmologista”, conclui.

Como evitar os problemas de visão causados por aparelhos eletrônicos?

Veja algumas dicas do oftalmologista Vilmar Setter:

  • Para evitar mais prejuízo à visão, recomenda-se às crianças a fazerem intervalo de cinco minutos a cada hora frente das telas;
  • Reduzir o brilho dos monitores, deixando a visibilidade agradável para os olhos, não deixar o fundo nem muito claro, nem muito escuro;
  • Os monitores de cristal líquido causam menos danos a vista, do que os antigos (de tubo), pois já vem com superfície antirreflexo e melhor definição de imagem; 
  • Não aproximar muito os olhos de celulares, tablets e computadores… O ideal é afastar, no mínimo,  pelo menos 30 cm;
  • Manter a tela de computador a 50 cm da face, no mínimo;
  • Fazer atividades frequentes enquanto estiver utilizando estes aparelhos. Focalizar objetos distantes.

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